Har haft en super rolig helg i Värmland med orientering i 4 dagar. I onsdags rullade jag, Henrik, Martin och Tobbe till Örebro för att sova i några kompisars hus. Eftersom jag är den med körkort av oss fick jag äran att vara chaufför under helgen men det har bara varit kul, jag älskar ju att köra bil! På torsdag morgon åkte vi vidare mot Karlstad för att springa sprint-SM. Alla startade i kvalet men ”bara” Henrik gick till final. Han kom 2:a i sitt kvalheat (mycket bra jobbat!). På torsdag eftermiddag var det final och där slutade Henrik på 18:e plats, 39 sekunder efter. Det var väldigt tätt! Jag tyckte han gjorde det bra *Stolt storasyster* Efter sprint-SM åkte vi vidare till Arvika. Där bodde vi på ett vandrarhem tillsammans med IFK MOra. På fredag förmiddag åkte vi och tränade teknik på en karta som vi hade fått av några värmlänningar. Jag har aldrig sprungit i så fin terräng förut, jättefint!! Jag har kommit på att jag inte kan orientera så jag försökte verkligen läsa ordentligt. Det gick sådär… På eftermiddagen handlade vi lite och tittade runt i Arvika. Senare på kvällen kom några fler klubbmedlemmar till Arvika också. På lördagen var det Silva Junior Cup tävling, långdistans. Jag sprang i D20 Elit-2. Eftersom jag inte kan orientera så fokuserade jag mycket på det, vilket resulterade i en lång tid men det räckte ändå till en 4:e plats av 24 startande i min klass så placeringsmässigt var jag nöjd. De 5 bästa i Elit-2 får gå upp ”vanliga” Elitklassen så på söndagen sprang jag i D20-Elit. Då var det medeldistans så jag sprang lite fortare då men missade lite för mycket istället. Men jag är ändå rätt nöjd. Kom 41 av 62 startande men enligt rankinglistan och placeringen igår borde jag ha varit bland dom sämsta, så lite nöjd trots allt. Dessutom var jag näst bästa upplänning efter klubbkompisen Malin som slog mig med några sekunder

Terrängen har varit sådär på lör och sön och det har varit stark kupering, jämfört med i platta Uppland. Hemresan gick också bra förutom långa köer. Mellan Västerås och Enköping var det så mycket bilar att vi fick stänga av bilen och stå still en kvart, detta utan någon olycka utan bara pga av mycket bilar!

Har tävlat hela helgen. ”Roslagshelg”. I lördags gick det inge vidare, bommade två kontroller för mycket och en del småmissar. Kom 2 av 3, 6 min efter! Det var så kallt idag också, blåste mycket! Det är inte jätteskönt att duscha ute sånna här dagar, fast å andra sidan kunde det ha varit värre. Det kunde ha regnat (eller snöat, det har jag också varit med om..). Men man är väl härdad så många gånger som jag har duschat ute på tävlingar När vi kom hem packade jag upp och bytte om om begav mig till bussen. Där mötte jag Malin B och vi åkte in till Uppsala. Vi började med att äta en gudomligt god middag på Tzatsiki! Jag åt kalvstek med kantareller i rödvinssås med tzatsiki och klyftpotatis (gjorda på ”riktig” potatis = hemmagjorda Så otroligt gott och mycket mat! Till efterrätt delade vi på glass med hallon, mumma! Efter denna lyxmiddag gick vi mot Reginateatern för vi skulle se ” Trettondagsafton”. Den var helt okej men jag tror det var mest studenter som spelade. Lite smårolig iaf.

I söndags gick det bättre att tävla, även om det var långt ifrån ett perfekt lopp! Lyckades springa ikapp hon som startade 2 minuter före mig och var ca 3 minuter före henne i mål sen. Placeringsmässigt är jag nöjd men inte orienteringsmässigt. Löpningen var okej. Kom 1 av 3 idag och vann 200 kr i kontanter Stod liiite om mig i tidningen idag också, hehe…

Idag har jag tittat på föreläsningar igen, hjälpt pappa lite med båten (imorn blire iläggning!!!!!! ), tagit en kort promenix och sprungit intervaller med Henrik och Simon på elljusspåret i Östhammar. Ett varv som uppvärmning, ett varv med intervaller där vi ”tävlade” mellan stolpar (t.ex. sprang 3 stolpar, vilade 1 stolpe), och ett varv som nervarvning. Kändes helt okej. Det går så mycket lättare att träna intervaller när man är flera stycken!!

Dagen började med solsken (jag hade förväntat mig mulet och regn…). Hade lab idag – DNA-analys. Labbade med Ylva och Karin och vi hade riktigt kul, trots att bl.a Ylva var rätt bra på att reta mig! Fast på ett roligt sätt Efter labben åt vi tre och Anna lunch, därefter cyklade jag och Anna mot Flogsta för att kolla in läget på våran lägenhet Området kändes väldig lugnt och skönt med stora, öppna gräsytor där man kan spela fotboll eller vad man känner för samt en fin lekpark och närhet till skogen! Vi gick även till ICA, dit var det inte heller långt. Efter en hel del funderande och om och men ringde vi på hos hon som bodde i lägenheten nu. Hon förstod vad vi gjorde där för hon sa att hon hade gjort samma sak när hon skulle flytta in i lägenheten för två år sedan. Vi fick komma in och titta hur den såg ut och den kändes fräsch och var fin, blir super det här! Jättekul och skönt att få se hur lägenheten ser ut, det blir sååå mycket lättare att planera inköp av möbler osv (eftersom man inte får se någon planlösning är det ju lite svårt annars). När vi cyklade därifrån ville nog både jag och Anna flytta dit redan nu, ska bli så kul!! Men det är inte långt kvar till den 1 juni nu

Så här ser det ut där vi ska bo!

http://kartor.eniro.se/m/pGXIe

10-mila är något som är svårt att förklara, utan något man verkligen måste uppleva, speciellt starten av herrkavlen. Den är grymt häftig!!! Herrkaveln är lite speciell också för det är en stafett som startar på kvällen (kl. 22) och som går i mål vid halv 9 på morgonen, man springer alltså största delen av stafetten i mörker. Spännande! Herrarna har ett par riktigt långa sträckar, bl.a ”långa-natten” på 17 km och den sista sträcken som också är 17 km, fast i dagsljus.

Det krävs en del planering innan man ska sticka ut på sin sträcka vid kavlar. Vid 10-mila är det alltid någon lagledare som är vaken och kan ringa och väcka folk när det är dags att gå upp. För innan de startar måste de äta något och vakna till och värma upp mm. Henrik sprang mitt i natten vid klockan 3 på morgonen så hann väcktes vid klockan 1 för att hinna göra sig klar. Så där håller det på under hela natten.

Jag skulle springa 7:e sträcken i herrarnas andralag, vilket innebar att jag skulle sticka ut vid 6-7  på morgonen nångång, trodde jag. han som sprang sträckan före mig har inte orienterat på länge och är 16 år så det var svårt att beräkna hur länge han skulle vara ute i skogen. Han gick upp vid kvart över 4 och då vaknade jag mig låg och ”drog” mig till kvart över 5, då gick jag upp och åt lite mackor innan jag begav mig ner till tävlingen. Jag hittade inte på någon lagledare och hade svårt att veta hur länge Alexander (som sprang före mig) hade varit ute. Jag skulle precis börja värma upp och joggade till tältet (som vi hade uppställt på TC där man kan lägga in väskor mm) för att hämta min klockan när jag möter pappa som skriker Alex är på ingång. Jag var inte alls beredd med sprang iväg mot växlingsfållan så fort jag kunde. Två till hann påpeka på vägen att Alex var inne… När jag väl sprang ut var jag ouppvärmd och lite stressad, vem vill missa starten sådär?! Vid första radiokontrollen hade jag tydligen plockat en placering men i mål hade jag tappat några. Det gick riktigt uselt idag! Benen kändes rätt okej men hjärnan var helt off, som den blir när jag inte har fått sova ordentligt… Jag har iaf haft en riktigt rolig helg!!

De två filmsnuttarna nedan hör ihop, de kommer efter varandra i princip. Filmat från lite olika håll. Kolla på dem, det är riktigt häftigt med alla dessa människor som ger sig ut! Runt 400 lag (personer) tror jag det var som sprang ut på den första sträckan i år.

Herrstarten 2010!

Del 1

Del 2

Jag åt mig riktigt mätt på lunchen så jag gjorde mitt bästa för att smälta den så mycket som möjligt innan starten Vid halv tre började jag värma upp och straxt innan kl. 15 fick vi gå in oss och ställa oss vid våra kartor. Man ställer sig vid det nummer på kartan som motsvarar numret på nummerlappen. Vi var ca 350 lag (personer) som stack iväg och det gick väldigt fort till startpunkten. Därifrån var det sedan rätt uppför en höjd så då slogs tempot av en del. Det var första gången jag startade på 10-mila men jag hoppas inte det var den sista! Jag tror att det är en sträcka som passar mig bra. Jag har ganska bra ork men är inte bra på att hålla tempo när jag springer själv så det är bra med denna sträckan – draghjälp Det gäller dock att se upp och orientera själv eftersom alla banorna är gafflade med varandra. Springer man med fel gaffel kan man bli rätt ensam även på en första sträckan om det går riktigt galet. Jag blev lite paff när jag stämplade vi första kontrollen samtidigt som Rodhens första lag (hon är bättre en mig och även fast banorna är gafflade med varandra är vissa kontroller samma). Till tvåan missade jag uppskattningsvis minst 3 minuter – otroligt onödigt och dumt! Resten av banan gick bra och jag är ändå nöjd med mitt lopp. Det svårast med kavlar/stafetter är att springa om folk i skogen. Det blir lite som ”tåg” och då tar det en stund (och kraft) att springa om. Efter 52 minuter och 6,2 km löpning växlade jag ut Pernilla på andra sträckan, ca 13 minuter efter täten och ca 7 minuter efter Rodhens första lag. Överlag var vårat lag nöjda och vi kom 161:a. Första laget kom 40. Tredjelaget har jag lite dålig koll på…

Vi har haft ett väldigt lyxigt 10-mila med både inomhus-dusch och tillgång till hus att sova i!! Normalt brukar vi alltid duscha ute på orienteringstävlingar nämligen men inte denna gång. Pappas kompis bodde precis vid tävlingen så alla i klubben som ville kunde gå hem till honom och sova – riktigt nice!

Här är damstarten vid 10-mila 2009 (det fanns inget klipp från i årdet kommer kanske senare..). Efter ca 20 sek kommer damerna (ni förstår när ni ser).

I lördags morse åkte jag, Henrik och Marie i en fullpackad bil (hundarna tog upp hela bagaget) mot Finspång och 10-mila. Marie skulle vara med och jobba så vi fick stå på funktionärsparkeringen (–> närmare TC = tävlingscentrum).

Dagens inleddes med en sk ”Öppen kavle”. Där springer lite alla möjliga snubbar Bland annat så sprang min moster i ett sponsorlag (Siemens) tillsammans med två andra. Tyvärr hann jag varken se när Marie sprang ut på sin sträcka (den sista av tre) för mamma hade just fått reda på att hon som skulle springa första sträckan i vårat andra damlag (som jag ingick i) inte kunde springa pga en skada, vilket innebar att jag skulle ta startsträckan. Det i sin tur innebar att jag fick bråttom att hinna äta lunch så jag hann smälta maten innan jag skulle starta.  Den öppna kaveln startade kl. 9.50, en ungdomskavel startade kl. 12 och damerna (dvs. jag) startade kl. 15.

Jag tänkte göra två inlägg och skriva lite om hur det gick för våra damlag och herrlag…

Tillbringades till en början i Uppsala. Resan in till stan var lite speciell. För det första var det ju mycket folk på bussen så de satt in en extra buss och när vi kommer till Alunda vinkar polisen in bussen och två poliser kliver ombord. De skulle kolla efter alkohol så de åkte med en bit i bussen. Det roliga var att jag och hon som satt bredvid mig inte behövde visa något. De tittade knappt på oss. Dock var hon en äldre dam och jag såg väl oskyldig (eller gammal) ut

I Uppsala mötte jag upp Ylva, Cecilia och Lisa. Vi gick för att titta på forsränningen på Fyrisån. De tröttnade dock ganska fort men jag hade träffat Rasmus så jag gick med honom nån timme istället. Mycket kul! Vi såg mycket bättre lite senare också så jag var glad att jag inte gick därifrån så snabbt. Varmt och skönt var det också

Lunchen åt jag tillsammans med Ylva, Cecilia, Lisa, Lo och Anna (plus några av hennes kompisar) vid Ekonomikum. Det var kul och grymt mycket folk. Jag jämförde det med en av de större orienteringstävlingarna som finns

Vid 15-tiden hämtade resten av familjen upp mig och vi åkte neråt Östergötland.  Henrik och jag hoppade av hos Marie (moster) i Kolmården och där var även mormor och morfar. Vi lagade tacos och busade med hennes vovvar. Vi gick och la oss skapligt för dagen efter var det dags för 10-mila…

Nu har jag packat klart och är redo för 10-mila i helgen! Ska bli riktigt kul

Imorn åker jag in till Uppsala och träffar några klasskompisar (eller kursare kanske jag måste säga…). Vi tänkte titta på forsränningen och sen vandra till ekonomikum för att äta gott och ha det bra. Vid halv 3-3 kommer mamma och pappa och hämtar mig i stan och så åker vi vidare ner mot Östergötland. Jag och Henrik hoppar av hos våran moster i Kolmården och umgås med henne på kvällen. Vi tänkte käka tacos, mums! Det ska bli kul På lördag morgon åker vi med henne till Finspång, där 10-mila ska gå. Då är jag och Henrik lite hundvakt åt hennes hundar medan hon springer en sk. ”öppenkavle”.  Både Marie, mormor och morfar ska jobba under 10-mila så vi får turas om att ha hand om hundarna, men det är bara roligt!

Nej, nu är det sovtime!

Målet vid 10-mila i Rosersberg 2008 då bl.a. Rodhen var med som funktionärer!

Förutom att sitta och glo på föreläsningar framför datorn hela dagen har jag hunnit med en kort promenix till banken (för att hämta ”pengarör”) samt handla nougat på ICA. Mamma hade nämligen bett mig göra nougatkakor som hon skulle kunna bjuda sina jobbarkompisar på. Vad gör man inte för en paus i pluggandet?! De skulle dessutom få besök av ett av våra kommunalråd, så hoppas kakorna smakade bra

På kvällen åkte vi till Gimo för att träna. Det var gemensam start för alla med gafflade banor (dvs. banorna var inte identiska utan skiljde sig lite för att vi inte bara skulle springa efter varandra – ”hänga”). Några kan ändå få samma gaffel och det roliga var att jag och mamma lyckades få samma, så vi hade sällskap hela banan FÖRUTOM på slutet, då spurtade jag ifrån henne, hehe

Efter träningen duschade vi och sen var det 10-milaträff för i helgen är det ju dags för en av årets höjdpunkter – 10-mila!!! Ska bli jättekul! 10-mila är en lagtävling (stafett) och i ett damlag ingår 5 damer och i herrlaget ingår 10 herrar (eller damer, damer får alltid springa i herrklassen men inte tvärtom). Ikväll presenterades laguppställningarna och det ser bra ut! I både dam-och herrlaget får vi förstärkning från Schweiz (ett par i klubben bor i Schweiz och de har fått dom att springa för oss). Jag kommer att springa andra sträcken (7,3 km) i vårat andra damlag (av 3) och så kommer jag dessutom att springa en sträcka i herrarnas andralag. Damerna startar klockan 15 på lördag och herrarna startar klockan 22 på lördag kväll, de springer alltså största delen av10-mila under natten. Jag springer sträcka 7 i herrlaget (5,8 km), vilket innebär att jag kommer att springa i gryning/dag. Enligt tidsberäkningen kommer täten att växla vid klockan halv 5 på morgonen på den sträcken men vårat andralag kommer att vara en hel del efter så jag sticker väl ut närmare klockan 6 på morgonen någon gång. Det återstår att se. Kul ska det bli iaf!!!

Sätt de gamla i fängelse och de kriminella på äldreboenden! Så får de gamla möjlighet till bad, hobbies och utevistelse. Ingen kan stjäla från dem, och de får pengar i stället för att betala. De kriminella kan få kall mat, inga pengar, vara helt ensamma, få lyset släckt klockan 20:00 och bada 1 gång i veckan (max)!