Lindmansloppet 2010


Efter en stadig frukost bar det av mot Gimo. Vi släppte av Anna vid busstationen så hon kunde ta sig hem till Uppsala och sedan fortsatte vi upp till skidspåret. Idag skulle jag åka 3 mil för att få mig en genomkörare innan Tjejvasan. Vi började med att valla skidorna och provåka dem. Jag hade bra fäste men inte superbra glid, som jag brukar ha. Mamma och jag samt två andra tjejer/kvinnor (eller vad de nu vill kalla sig för..hehe) från klubben skulle åka samma sträcka: 3 varv * 10 km. Kvart i 10:45 gav vi oss iväg och första varvet gick hyfsat, 38 min. Andra varvet gick sämre, 42 min och tredje gick sämst, 43 min. Var ute i totalt 2 timmar och 4 min. Är som sagt lite besviken med jag har jättesvårt att motivera mig själv när jag åker själv och inte har ”hjälp” av andra. Jättesvårt att hålla farten uppe då. Riktigt rolig leksak jag fick när jag fyllde, GPS-klockan. Har lagt i alla värden i datorn nu och har analyserat lite grann. Banan var inte 3 mil utan dessvärre bara 28,5 km. Hade en maxpuls på 185 slag och en medelpuls på 173 slag, vilket gjorde att jag för det mesta låg i pulszon 8 av 10 (där 10 är i princip maxpuls).  Det borde ha varit högre! Gjorde av med ca 1600 kcal. Medelhastighet av 13,7 km/h men en maxhastighet på 30,4 km/h (det gick väl antagligen lite nerför då…)! På Tjejvasan ska medelhastigheten var högre, så är det bara! Då ska jag köra för fullt. Bättre att det gick lite sämre idag och att det går bättre på Tjejvasan. Jag slog ju ändå nytt personligt rekord med 10 minuter på 3 mil. Vill så gärna klara 2 timmar! Hoppas, hoppas, hoppas!!!

logotype_tjejvasan

Inga kommentarer

Inga kommentarer ännu.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Lämna en kommentar


Emma Maria Viktoria is proudly powered by WordPress and themed by Mukka-mu

Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu