Testade att sova med mitt pulsband på mig i natt och GPS-klockan på nattduksbordet för att checka pulsen då jag sov. Jag fick en väldigt varierande pulskurva måste jag säga, trodde den skulle vara lite jämnare och lugnare när jag sov. Kanske var lite uppe i varv med tanke på kvällens OS framgångar Minimipulsen låg på 40 slag/min och maxpulsen var hela 80 slag /min! Jag måste ha haft en väldigt livlig dröm för att komma upp till den pulsen sovandes!! Minns att jag drömde att jag åkte skidor så kanske var det min pulshöjare Plus att det var ganska varmt när jag vaknade. Om man kan ha så här hög puls när man sover är det ju inte konstigt att man är helt slut när man vaknar ibland!

Pulskurvan

Igår ställde jag mig i bostadskö i Östersund, inte för att man kanske behöver stå i kö för att få en lägenhet där men det känns bra ändå Jag har mer eller mindre bestämt mig för att söka mig norrut när jag blir stor och jag står och väger lite mellan Mora och Östersund. Men just nu känns Östersund som en stad som jag vill bo i. Längtar tills utbildningen är klar så jag kan flytta!

Lyssna på detta klipp. ”Finska nyheter”.

Ännu ett OS-GULD och ett OS-BRONS, i samma tävling! Men vilket lopp det var, speciellt efter skidbytet. Johan gör ett riktigt bra skidbyte och får en lucka ut från stadion och där tuggar han på i ledningen i nästan fyra varv, mycket tack vare schysst körning av Anders och Marcus som åkte först i den efterföljade klungan och bromsade den så att Johan skulle få och åka för sig själv där framme i täten. Grymt bra kört av alla tre och vilken laginsats de gör!!! Det var mäktigt att se! Verkligen! Hellner knep alltså guldet och Olsson bronset men tom med Södergren sträckte armarna i luften när han korsade mållinjen som 10:e man! Vilken lycka!

Var som sagt ledig igår, fredag. Mycket skönt! Jag gjorde inte så mycket. Åkte skidor i Östhammar med pappa ca 11 km, fast väldigt lugnt. Henrik är i Portugal med ett gäng orienterare på tränings-och tävlingsläger i vecka så nu är det lugna gatan här hemma! Fast måste säga att jag är avis på deras resa! Jag längtar mycket efter orienteringssäsongen nu!!! I år då jäklar ska det gå bra, speciellt på 5-dagars! Kanske är dumt att sätta mål nu när jag inte vet hur löpning och ol-tekniken känns men med tanke på att jag kom 3:a på en etapp förra sommaren (vilket ändå inte var ett perfekt lopp) och ett totalt slutresultat som 11: a (av ca 45 pers) så känns inte en seger helt fel (på en etapp alltså). Menmen, vi får se som sagt.. Ett litet sidospår…

Måste ju gratulera våra OS-medaljöser oxå!!! Anja Pärson och Anna Haag! Fantastiskt!!! Att Anja kom tillbaka så bra efter hennes fall, starkt! Anna är så härlig, vilken tjej!!

OS-BRONS till Anja Pärson!!!

OS-SILVER till Anna Haag!!!

Det har varit en mycket tuff och krävande vecka. Dagarna har sett ut ungefär så här:

05:00 – uppstigning

06:00 – går hemifrån till bussen

07:20 – framme i Uppsala

07:45 – framme på BMC

08:15 – föreläsningar börjar

10:00 – föreläsningar slut

10:30 – lab börjar

16-18 – lab slutar

18-20 – kommer hem, trött!

Vi har haft samma lab hela veckan, bara uppdelad på flera dagar. Jag, Matilda och Cecilia har jobbat på riktigt bra och jobbat in en hel labdag! Detta enormt bra arbete lyckades vi med genom dagens ordspråk och ordvits (som Cecilia stod för), Matilda som visslade som olika fåglar och jag som ”fågelskådare”, dvs jag sa vilka fåglarna Matilda imiterade och så fick jag alltid beröm – ”Bra där, mycket bra! Men Matilda hade även en piska med sig hela tiden så vi inte skulle slappa, det hade vi inte tid till! Lunchen var vår lilla paus. Måste ju skriva några av Cecilias ordspråk och ordvitsar här oxå:

* Vänner är som en BH: sitter nära hjärtat och ger stöd.

* Vet du vad världens blodigaste Kines heter? Tampong

* Sladdrigt könsorgan? Fladdermus

Jag har haft väldigt kul med Matilda och Cecilia och jag hoppas de har tyckt detsamma!

Igår blev vi då klara med våran lab vid 17:45 på kvällen, vilket innebar att jag hade varit i skolan i ca 10 timmar! Nytt rekord! Hua.. Men efter denna vecka var vi värda att ha lite kul så vi var ett gäng från klassen på ca 10 pers som bestämde oss för att käka middag på Uplands Nation vid 19. Vi som hade gjort klart labben (vilket nog var de flesta av oss, de andra orkade nog inte komma ) ”firade” att vi  var klara med labben genom några glas vin/öl/cider, god mat och efterätt! Det var väldigt trevligt!!!

Det här är verkligen en låt som berör. Det är en låt om mig… Lyssna på texten (står även skriven här nedan…)

Empty Room – Sanna Nielsen

Sitting here alone with my memories
Staring at a picture of you and me
They say I look fine but if walls could talk
They’d tell you all about how much I break apart
I think we were right but we did it wrong
Every since you left me I just can’t go on
No I can’t even read the news today
‘Cause everything reminds me of yesterday

Empty room
Empty heart
Since you’ve been gone
I must move on
Empty room

I never realised it could make me cry
To hear the children laugh and play outside
A walk in the park shouldn’t be that bad
But everything without you seems to make me sad
I thought we were good we were meant to be
The way it turned out is still a mystery
No I can’t even read the news today
Reminds me of yesterday

Empty room
Empty heart
Since you’ve been gone
I must move on
Empty space
Lonely days
My life goes on
Just like the moon

And to sail across the sky alone
Forever trying to find its home
I can’t believe I have to say
I don’t know where you are today

Empty room
Empty heart
Since you’ve been gone
I must move on
Empty space
Lonely days
My life goes on
Just like the moon
Empty room
Empty room

Klarade första biokemitentan!!! Vilket innefattar bl.a. kemisk bindning, jämvikt, syra bas och organisk kemi. Hade 97,8 %. Det förvånade mig att det gick sååå bra, det kändes inge vidare när jag lämnade in tentan… Visserligen är ca 12 % av dessa 97,8 % bonusprocent som jag samlat på mig genom duggor, men iaf. När vi skriver tentor får vi en kod som vi skriver på alla papper istället för namn. Sedan läggs en PDF-fil upp på BMA:s ”hemsida” med alla koder och erhållen procentsats. Utifrån det kan jag konstatera att jag var 6:e bäst i klassen (av ca 33 pers). Det är jag nöjd med Och jag som fick en reservplats till BMA i sista sekunden, nu bevisar jag både för mig själv och de andra (hehe) att jag var värd denna plats Självförtroendet har stigit lite tror jag. Hoppas bara att det fortsätter så här!

Tentaplugg it is…

Den över 1000 sidor tjocka kurslitteraturen på engelska, skriven på blad tunna som i bibeln…

Inte så mycket till bilderbok…

Räkneuppgift ”Syra bas”

På förmiddagen hade vi föreläsningar om enzymer och på eftermiddagen hade vi lab – Enzymkinetik. Efter att ha läst igenom labhandledningen igår, vilket tog typ 40 min för jag var tvungen att slå upp var och varannat ord pga av dåliga engelska kunskaper (handledningen var på engelska), kändes det ändå som jag hade lite koll på vad vi skulle göra på labben idag. Men så fel. Våra labhandledare (två stycken) pratade engelska och labhandledningen och infon vi fick på labben var bara ett enda virrovarv. Skitjobbigt och knöligt var det. Vi började 13:15 och jag och mina två labkompisar gick vid 17, men då var fortfarande vissa kvar. Usch och fy! Labben i sig var egentligen inte så svår och hade inte behövt ta så lång tid med bättre labhandledning och bättre info under tidens gång. I morgon ska jag och mina labkompisar skriva ihop en lite ”rapport” på dagens lab samt en liten ”rapport” från en lab förra veckan. Båda ”rapporterna” (vi ska svara på frågor och och bara ha med lite info i dessa fall) ska vara inne på fredag plus att vi även ska svara på diskussionsfrågor tills på fredag. Kul.

Efter en stadig frukost bar det av mot Gimo. Vi släppte av Anna vid busstationen så hon kunde ta sig hem till Uppsala och sedan fortsatte vi upp till skidspåret. Idag skulle jag åka 3 mil för att få mig en genomkörare innan Tjejvasan. Vi började med att valla skidorna och provåka dem. Jag hade bra fäste men inte superbra glid, som jag brukar ha. Mamma och jag samt två andra tjejer/kvinnor (eller vad de nu vill kalla sig för..hehe) från klubben skulle åka samma sträcka: 3 varv * 10 km. Kvart i 10:45 gav vi oss iväg och första varvet gick hyfsat, 38 min. Andra varvet gick sämre, 42 min och tredje gick sämst, 43 min. Var ute i totalt 2 timmar och 4 min. Är som sagt lite besviken med jag har jättesvårt att motivera mig själv när jag åker själv och inte har ”hjälp” av andra. Jättesvårt att hålla farten uppe då. Riktigt rolig leksak jag fick när jag fyllde, GPS-klockan. Har lagt i alla värden i datorn nu och har analyserat lite grann. Banan var inte 3 mil utan dessvärre bara 28,5 km. Hade en maxpuls på 185 slag och en medelpuls på 173 slag, vilket gjorde att jag för det mesta låg i pulszon 8 av 10 (där 10 är i princip maxpuls).  Det borde ha varit högre! Gjorde av med ca 1600 kcal. Medelhastighet av 13,7 km/h men en maxhastighet på 30,4 km/h (det gick väl antagligen lite nerför då…)! På Tjejvasan ska medelhastigheten var högre, så är det bara! Då ska jag köra för fullt. Bättre att det gick lite sämre idag och att det går bättre på Tjejvasan. Jag slog ju ändå nytt personligt rekord med 10 minuter på 3 mil. Vill så gärna klara 2 timmar! Hoppas, hoppas, hoppas!!!

Fick lite sovmorgon idag, till 06:10 närmare bestämt. Hade erbjudit mig att skjutsa Henrik och mamma till Lysta (de skulle samåka med några andra i klubben till en skidorienteringstävling i Bollnäs därifrån) för att pappa skulle få sova ut, eftersom han kom hem sent efter att ha jobbat. Snällt av mig. Resten av förmiddagen gick åt till städning och brödbak. Vid halv 1 åkte jag och mötte Anna vid busstationen. Hon hade med sig skidor på bussen från Uppsala men det gick nog bra verkade det som iaf Hemma slängde vi i oss lite mat innan vi gjorde oss i ordning för skidåkning. Vi cyklade upp till spåret i Östhammar eftersom pappa skulle köra till jobbet. Idag var det teknikträning på schemat. Skulle göra mitt bästa för att lära Anna lite tekniska bitar och jag hoppas att jag lyckades, jag såg iaf skillnad! Vi körde utan stavar, tränade på utför/uppförsåkning (ja, det är en viss teknik att åka utför också!), stakning, stakning med benspark… Det var kul och jag fick tänka till lite också hur jag egentligen gör och hur man ska göra, nyttigt   Med min GPS-klockan kunde jag konstatera att vi fick ihop ca 10 km skidåkning. Väl hemma igen bastade vi och lagande lasagne, för att äta framför medlodifestivalen. Avslutade kvällen med kortspel och prat. Mycket rolig och trevlig dag!